2019年7月28日 / 最終更新日 : 2019年7月29日 phe59595 ダイエット ダイエット 腹筋アプリ Gohobee 152日目 みなさんはダイエットをしたことがありますか？ 私はダイエットより、筋肉量を減らさないもしくは増やすということを意識しています。 とはいえ、前のブログに書いたように、車生活をしてからというもの歩かない。 子どもの頃から運動 […]
2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 phe59595 ダイエット めざせ5000歩！ 今日の歩数です。６８９１歩。 普段車で仕事へ行き、移動はいつも車。意識して歩かないと５０００歩達成できず・・・。 何もしない日や、買い物に出たぐらいでは2000歩に満たないときもあります。 最近コレステロール値が高くなっ […]
